Psychosoziale Beratung
Ich biete psychosoziale und psychologische Beratung in Aarau für Menschen an, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden, Orientierung suchen oder persönliche Themen vertiefen möchten. In einem wertfreien und geschützten Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, innere Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Viele Menschen erleben in ihrem Alltag Stress, Unsicherheiten oder wiederkehrende Muster und wünschen sich einen neutralen Raum, um sich selbst besser zu verstehen. Genau hier setzt meine Beratung an und begleitet Sie auf Ihrem Weg zu mehr Stabilität, Selbstvertrauen und persönlicher Entwicklung.
Die psychosoziale und psychologische Beratung versteht sich nicht als Psychotherapie und behandelt keine psychischen Krankheitsbilder. Sie kann eine laufende psychotherapeutische Behandlung sinnvoll ergänzen, ersetzt diese jedoch nicht. Mein Fokus liegt auf persönlicher Stärkung, emotionaler Entlastung und dem Aufbau neuer Perspektiven, damit Sie Ihren Alltag wieder mit mehr Leichtigkeit und Klarheit gestalten können.
Ernährungs-Psychologische Beratung
In der ernährungspsychologischen Beratung stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse, Gefühle und Lebensumstände im Mittelpunkt. Viele Menschen wünschen sich ein entspannteres Verhältnis zum Essen, verlieren jedoch durch Stress, innere Konflikte oder hohe Ansprüche den Zugang zu ihrem natürlichen Essverhalten. Oft entsteht dadurch ein Kreislauf aus Verzicht, Frust und Unsicherheit.
Mein Ansatz verbindet ernährungsbezogenes Wissen mit psychologischer Unterstützung, damit Sie verstehen, was hinter Ihrem Essverhalten steht und wie Sie langfristig Veränderungen erreichen können. Dabei geht es nicht um starre Regeln oder strenge Pläne, sondern um Klarheit, Vertrauen in den eigenen Körper und eine nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens.
Gemeinsam schauen wir auf Themen wie emotionales Essen, Selbstwert, Essmuster, Körperbild sowie den Einfluss von Stress oder Beziehungen auf Ihr Ernährungsverhalten. Ziel ist, dass Sie wieder mehr Ruhe, Freude und Sicherheit in Ihrem Essalltag erleben.
Die ernährungspsychologische Beratung ersetzt keine medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen und unterstützen.
Männerberatung – Psychologische Begleitung und Coaching für Männer
Meine Ausbildung in körperzentrierter Psychologie, meine langjährige Erfahrung als Trainer und Ernährungsberater sowie meine Tätigkeit als Berater SGFB bilden das Fundament meiner Arbeit als Männerberater. In meiner Praxis verbinde ich psychologisches Coaching und psychosoziale Beratung auf eine Weise, die Männer dort abholt, wo sie gerade stehen. Offen, direkt und ohne Tabus.
Viele Männer erleben Themen wie Leistungsdruck, Sexualität, Beziehungskonflikte oder Selbstzweifel, sprechen jedoch selten darüber. Gleichzeitig fehlt es oft an sicheren und wertfreien Räumen, in denen diese Herausforderungen Platz finden dürfen.
Genau diesen Raum biete ich an. Es geht um Reflexion, Veränderung und persönliche Entwicklung. Ob es um Partnerschaft, Intimität, Selbstbild, Männlichkeit oder berufliche Orientierung geht, wir schaffen gemeinsam Klarheit und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten.
Die Männerberatung versteht sich als psychosoziale Beratung und nicht als Psychotherapie. Sie behandelt keine psychischen Störungen. Sie kann die therapeutische Arbeit sinnvoll ergänzen, ersetzt diese jedoch nicht.
Meine Ausbildung in körperzentrierter Psychotherapie, langjährige Erfahrung als Trainer und Ernährungsberater sowie die Lebensschule selbst bilden das Fundament meiner Arbeit als Männerberater. In meiner Praxis verbinde ich psychologisches Coaching und ganzheitliche Gesundheitsberatung auf eine Weise, die Männer dort abholt, wo sie gerade stehen. Offen, direkt und ohne Tabus.
Im Laufe meiner Tätigkeit hat sich immer wieder gezeigt, wie sehr unausgesprochene Themen wie Leistungsdruck, Sexualität oder Beziehungskonflikte die Lebensqualität und das Selbstwertgefühl vieler Männer beeinträchtigen. Gleichzeitig fehlt es oft an sicheren Räumen, in denen diese Themen überhaupt angesprochen werden dürfen.
Mein Angebot schafft genau diesen Raum. Es geht um Reflexion, Veränderung und persönliche Entwicklung. Sei es im Gespräch, im Coaching oder bei der Arbeit an konkreten Themen wie Intimität, Partnerschaft, Selbstbild oder Selbstverwirklichung.
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